105动 上（2 / 3）

。”张荣方大声道。

按照运动能量消耗，一开始是肌肉里的储备能量消耗占比大。

必须要等运动一定时间后，才能让脂肪消耗产生的能量占比提高。

这也是为什么运动时间短，是没法减肥的原因。

完颜路咬咬牙，她很想休息，但....一想到之前受到的那些刺激，鄙夷，嘲讽。

她心头热血上涌，继续拼了命开始游动。

谷羂

一旁站着的张荣方微微点头。

他一直看着完颜路游啊游，累了就稍微休息十分钟，然后继续，一直游到头上的生命属性下限开始降低一点了。

他才喊停。

他大概明白完颜路的现阶段身体极限了。

一点生命下限而已，这点代价换来身上大量肥肉的消失，毫无疑问是值得的。

否则就连练武都没有资格。

就她那体型，招数架势都摆不出。

然后便是休养两天，找健妇按摩排乳酸。

之后继续疯狂游泳，控制饮食。

时间一天天过去。

这段时间，张荣方频繁的进出完颜家庄园。

完颜家自己倒是长辈们都松了口气，感觉自家大小姐终于有希望找个正常人了。

可张荣方这边，周围的人就有些变化了。

“哥？你这..真和完颜家那位走到一起了啊？”

张荣方自己家中。

李霍云找上门来，忍了好几天时间，他终于压不住心里的疑惑，上门亲口询问。

“只是算朋友而已。有何不可？”张荣方不以为意。

相处这些天里，完颜路此人其实不错，为人真诚，有信义。也没有其他纨绔子弟的恶习。

实际上，只要能自强自立，有意志力，张荣方都对其抱有平等的尊重。

因为这样的人，就算现在一时低估，但以后终有一天能高飞翱翔。

“可...那是完颜路啊！？那位之前可是猪圈的一份子，还经常到处挑人一起玩...她们圈子里可是还有把人玩死的例子。”李霍云忍不住急了。

“那完颜路有这样的事么？”张荣方诧异道。

“额...她那个圈子就这样，她能干净到哪去？”李霍云摇头。

“那就是没听说过了？”张荣方不以为意，“另外，我和她也不是那种关系，只是在帮她减肥而已。”

“....哥....你自己悠着点吧...”李霍云无言以对。

这种时候这种话，谁信啊。

那场合都一起上马车了。

李霍云走后，张荣方去衙门递交申请。

他打算申请调职回明镜宫。

穿过一条街到了衙门。

张荣方整理了下身上官服皂靴，握住刀柄走向侧门。

看门的两名官兵平日里都会和他打招呼，但这一次却是眼神怪怪的。

其中一人想要开口说什么，却又忍住了没出声。

张荣方心头有些奇怪，进了衙门。

一路上稀稀疏疏的有人和他招呼，其中好几个都面色有些古怪。

更远处还有人看了他几眼，随即低头交头接耳说话。似乎是在聊他的事。

这种四周都是窃窃私语，偷瞄偷看的感觉，确实不怎么好受。

不过张荣方毫不在意。

穿过冗长的衙门正道，经过岔道，来到九队小楼门前。

他推门而入。

里面一个个队员稀稀拉拉的或站或坐，有人打牌，有人下棋，还有人看书闲聊。

“张队您来了？”陈汉生笑呵呵的凑上来。

刘晗也和另外一位女队员分开，主动迎上。

“张队，之前有人传您被完颜家的大小姐.....”

“流言蜚语而已。我和完颜路是好友，其余没什么关系。”张荣方平淡道。“至于其他人信不信，那是其他人的事。只要别在我面前胡言乱语就行。”

“张队果然淡定！”刘晗竖起大拇指。

“好了，集训一次今天，然后继续巡值，可能会有心的副队来。”张荣方吩咐道。

这段时间里，巡值任务都是陈汉生和刘晗两人配合完成的。

刘晗成功突破到了二品，破限后如今还在休养气血。

但也算是一个不错实力了。

处理好队里的事后，张荣方将申请递交给了总队张向阳。

他知道自己明面上不可能再提升快了。

主要是武职需要品级下限，要想上总队，必须六品。

但他如今才三品，若是完全不掩盖实力，倒是远超，可他年纪摆在那里。

一年一品都是天才了，那一年五品....那估计是幻想。

所以，若是要按照一年一品计算，他才晋升三品，这还不到大半年.....

傍晚时分，巡值