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第四章 没有做不到的只有不愿意做的(4(1 / 2)

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可是爸爸明明担忧我喜欢帅哥,却直接把帅哥送到我面前,这合理吗?

「袁同学,你有听见我说话吗?」一双大手在我眼前挥来挥去,我猛地回过神来。

「啊,不好意思,我刚我刚刚在想事情。」不小心看教练看得太入迷了,好丢人啊。

教练表现出一副理解的样子,「没关係,那我先来自我介绍,我叫丁绍枫,今年二十六岁,有合格的健身教练及营养师执照,在这里负责教一般民眾运动,今天起就是你的个人教练了。」

「二十六岁?!」我惊呼。

「怎么了吗?」

「喔,没、没事,只是我以为教练还是大学生呢。」

丁教练笑得人畜无害,「谢谢你的讚美,大家都这么说。」

「呃?!」原来教练很自恋!这令我有些讶异,虽然他是很有自恋的资格啦。

「开玩笑的,想说让你放松一下。」

有幽默感,优质度再加十分。

「哈哈,好。」我正色,也如教练讲了自己的名字和年龄、就读学校之后,停顿了老半天,犹豫着还要补充什么,但开学时的经验告诉我,还是不要对第一次见面的人透露太多。

「结束了吗?」

「嗯。」思索了几秒,我迟疑地点头。

「那我要发问,首先──你为什么会想要来上课?」教练按下原子笔,准备在平板夹上的表格做上纪录。

我搔搔脸,露出尷尬笑,「看我的身材,还蛮明显的吧。不过我会来上课其实是有点半推半就的啦,虽然说要减肥,但想到要运动,就忍不住发懒,想着改天再说,都是我爸爸先斩后奏替我报了名」

教练点点头,振笔疾书般地疯狂写着笔记,「能问你为什么身材变得不理想吗?」

教练说得可真是委婉,我心想。

我简述了自己国中熬夜唸书吃消夜的事,当然省略了杜啟泓的那段。

「听你刚才所述,你平常应该不怎么做运动?」

「嗯,平常运动的时间只有体育课,因为我是个运动白痴,又有吸球体质,所以很痛恨运动。」

「听起来很有趣,日后你再慢慢跟我分享。」教练轻笑,「了解得差不多了,我去拿个东西过来。」

「好。」丁教练人很温和,给人一种真诚的感觉,虽然一直在做纪录,不时还是会抬起头看着我的眼睛,显示他很认真在听我说话,让人不吝于与他深聊。

不久,丁教练拿着一个透明的圆形物体过来,直到他将那东西放在我脚边,我彷彿看到什么恶魔般,不由得瞪大眼睛,内心疯狂大喊:快把那万恶的东西拿开!

「现在的体重计不只可以测体重,只要输入身高、年龄,还可以计算体脂率。」教练一面cao作着机器,一面细数它的优点。

就算有再多优点,体重计就是体重计啊,它可是会暴露女人秘密的万恶机器!

教练回头,看到我狰狞的表情,掛起温暖的微笑安慰我:「你不用感到紧张,我只是需要知道你现在的体重和体脂率,才可以为你安排适当的课程和三餐,你不必太执着于数字。」

「好吧。」我双手遮眼,缓缓地站上体重计,五秒后,机器发出生冷的嗶嗶声,看来是数据出来了,我不禁犹豫是要看呢?还是不要看呢?

「体重六十七点四公斤,体脂」没想到教练直接唸出来,给我一个事实暴击。

「你干嘛唸出来啦!」呜呜,我是还要不要活啊!

「学会面对吧!」收起笑容,教练的表情一剎那间转为严肃,「体重不能代表全部,我看你的体脂率并没有非常高,因为你还年轻,基础代谢率还很高,这表示你现在外观上的肥胖,其实很大的部分是因为你不常运动,肌肉不够紧实,只要按照我给你的指示,调整饮食加上不同类型的运动,一定很快就能让你看到成果。」

「真的吗?」我哭丧着脸。

「相信我。」教练的语气坚定而有力,仅仅是三个字,不知为何地,却给了我很大的力量。

「嗯。」我用力而肯定地点了点头。

「那现在,先给自己一个目标。」

「是指理想的体重吗?」

「也可以,但比起这个,我希望可以更具体一些,比如有些人会说,她想要瘦到可以再穿回二十年前的裤子。」

「这样啊」我沉思了一会儿,这期间,又忆起了张欣宜和庄允霏嘲笑我的话,还有河堤边被国中生嘲弄的画面,「我要让那些看不起我的人跌破眼镜!」

「很好,控制体重是一个非常需要毅力的长期抗战,有一个目标可以让你更有动力。可是我也要提醒你,」他望向我,「永远要记得,你要为了自己活,而不是为了其他毫不相干的人。」

之后,教练带着我做了一套为时将近二十分鐘的暖身运动,我从没想过暖身也有这么多招式,同时还有许多不容忽视的细节,光是做完暖身运动就已经让我汗流浹背。

正式的课程从

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