真千金她是花滑女王[重生] 第31节（2 / 3）

“好了，都去训练了。”随着总教练的吆喝声，其他教练也纷纷进场，开启了新一轮训练时光。

训练结束后，郁美带着苏芙来到医务室，找到队医进行按摩放松。

高强度的训练使得肌肉也跟着拉筋，如果不将之拉开很容易出现肌肉酸痛的现象，从而影响到训练。

郁美趴在床上?，被队医按住后哇哇大叫：“疼、疼、疼。”

“我还没用力呢。”队医是个戴眼?镜的小伙子，嘀咕道?。

另一边，年纪较大的王队医给苏芙按了几?下，说道?：“小丫头，练习时候要注意，不要太?拼了。”

苏芙顿了顿，说道?：“我还受得了。”

“受得了？”王队医冷哼一声，手下一用力便感觉到苏芙身体一僵：“肌肉拉伤的话还有?得治，韧带拉伤呢？更严重点半月板出问题，骨头上?也出现意外呢？”

说着，他感叹道?：“君不见?因伤退役的运动员多到哪里去了，你想滑冰滑一时？还是想滑一辈子呢？”

听到这?句话苏芙愣住了，半晌都没有?任何回应。

就在王队医以为自己说通对方后，才听到女孩轻声问道?：“那运动员的生涯是不是就是昙花一现，短暂的亮上?一季或者是两?季，就沉寂下去了。”

这?下反倒是把队医给问住了。

他在这?里呆了这?么久，见?过各种因伤退役的运动员，有?些?更是连亮都没亮过就沉寂。

女孩再次开口：“运动员本来就是用生命燃烧自己，闪烁光芒让世人?看到，只有?看到后才能被关注，才能做到更多的事情?啊。”

只有?闪耀、拿到冠军后，才能做到想做的事情?。

今年的春节时间?较早，除夕夜正好是一月底，于是盛迪亚学院在联校运会没多久便开始放寒假。

寒假大约有?近一个月时间?，住校的学生们陆续收拾行李，准备回家与家人?共度春节，但?这?里面并不包括苏芙。

她刚刚加入省队青年组，还在摸索着使自己快点适应省队的训练。

而且，苏芙有?意报名参加二月中旬的设于华国齐省哈市的全锦赛。

花样?滑冰是一项具有?季节性的运动，四到八月是休赛季，而八到四月则是赛季。

前半段赛季以挑战者系列b级赛事为主，后半段则是以国内赛、大奖赛以及世锦赛为主。

国内花样?滑冰的赛事并不多，全国花样?滑冰锦标赛算是其中最大型的比赛，同时也是冬季项目刷积分?的比赛。

等?到三月份的世锦赛结束后，便会进入到休赛季。

苏芙必须趁着仅有?的时间?，让自己有?实力站在赛场上?，当然她还有?一个想法，她想参加今年的世青赛。

如果她能拿到全锦赛青年组的冠军，那么就有?参加世青赛的资格。

世青赛将会在世锦赛前一周举行，时间?也很是紧迫，所以她必须争分?夺秒的进行训练。

省队训练基地也有?宿舍，苏芙将行李搬过去后便开启为期四周的集训。

学校的同学们对于苏芙的行为不太?理解，但?是省队的队友们却挺理解女孩的坚持。

省队的运动员们也没有?离开，同样?在冰场里继续训练，她们大部分?人?也是为了准备马上?到来的全锦赛、世锦赛等?大型比赛。

苏芙入队仅三天?，拼劲就已经让一众专业运动员们吃惊。

早上?起床后，先是进行空腹有?氧运动二十分?钟，然后休息片刻后去吃早餐。

研究证明，不吃早餐进行空腹有?氧，会直接使用体内储存的脂肪来供能，如果吃了早餐便会利用刚吃进去的葡萄糖进行供能。

苏芙感觉自己身体好像又开始发育的趋势，而她又不打算以少吃来减少脂肪的增长，毕竟花滑需要力量也就是肌肉，长肌肉除了吃之外，就是训练和睡觉。

当然，还有?一种说法是空腹有?氧可能会掉肌肉，于是苏芙在空腹有?氧前服用混合了ba的乳清蛋白粉，缓解肌肉被分?解，以及促进空腹有?氧的效果。

吃完早餐后会看书学习半个小时，接着一个半小时的无氧训练，杠铃深蹲、卧推等?等?，休息片刻便是进行陆地的旋转、跳跃等?技巧训练。

接下来她就会向总教练申请上?冰。

对，向总教练申请。

因为王奎在苏芙刚到这?里的第一天?就发现，这?丫头穿上?冰鞋上?冰后一滑就两?三个小时，中途就去厕所解决一下生理需求后，又回到冰面上?蹦跶。

就连队里的金元宝蹲在冰场入口，围着苏芙的脚缠上?几?圈也不过是得到几?个轻柔的抚摸。

比起其他队员看到橘猫就扑上?去的架势，苏芙的这?几?个抚摸真可算是敷衍到了极点。

但?是很奇怪的是，对别?人?高冷的橘小胖居然面对苏芙的冷落漫不经心，反倒是总凑上?前