真千金她是花滑女王[重生] 第322节（2 / 2）

训练强度的增加，使得她的四周跳也逐渐稳定下来。

两周后的下午六点，苏芙在训练基地的冰场上，跳出了她人生中第一个4lz跳。

第182章

花滑的跳跃一共有六种, 难度顺序来分应该是t跳、s跳、lo跳、f跳、lz跳以及最难的a跳。

三?周跳之前，大部分人掌握的难度都是按照这个顺序来，但到开发四周跳的时候, 顺序就不太一样了。

选手们?掌握三?周跳后便形成自己的习惯后，开发四周跳的选择也不太一样。

大部分人都是从?4t、4s开始攻克四周跳，等?到这两跳都稳定后便尝试其?他的四周跳。

从?剩下?来的4lo、4f、4lz里面来挑选的话, 不光要从?跳跃难度来看，同时也要从?基础分值来进行选择。

lo是刃跳，f、lz是点冰跳, 苏芙首先划去了f跳，毕竟她?在3f上压的就不够好，想要将这一跳掌握的更完美再冲击四周跳。

接下?来是lo和lz跳，4lo是12分, 而4lz有136分。

这两跳的难度相差不大, 但基本分值却差了不少。

最终，苏芙选择了想挑战lz跳, 将这个点冰跳给练出来。

勾手四周跳比起勾手三?周跳可不单单只是多?上一圈而已，点冰的技巧，起跳的时间点以及转体时的力道, 都与之前的三?周跳不同。

苏芙在休赛季捡回4s的时候，就尝试过4lz的跳跃。

当然，4lz没那么容易练出来, 摔冰时可比4s还要狠、还要重?。

膝盖都给摔淤青了, 手肘也满是青紫，但苏芙却在旋转跳跃里感受到兴奋。

只要是在这块冰上腾空、旋转, 大脑就不停分泌着多?巴胺，让苏芙整个人都沉浸在快乐当中。

四大洲比赛回来后, 苏芙又去医院复查了两次，确定肩伤锁骨伤已无大碍。

就连医生对于苏芙的愈合速度，都很是惊讶，称之为医学奇迹。

但苏芙心里很清楚，这是系统留给自己的最后一份礼物。

接下?来的日子，苏芙训练得更加刻苦，像是要把之前没有完成的训练全部加回去。

她?不光将4t、4s捡回来，同时将43连跳的稳定性也增加了。

这天，训练基地?的冰场刚刚重?浇了一遍，起跳时的脚感很好，所有选手都对冰面赞不绝口。

日常训练直播也打开了，冰迷们?热闹的观看着华国选手的日常。

【姚鑫又摔了个4lz，他的lz压刃真?的不好看。】

【他的4s也不太好，还没苏芙的4s看上去轻盈。】

【男选手大多?是力量型，点冰跳是不错，但是到需要技巧的刃跳就不行。】

花滑国家队的直播时间不长，主要就是为了让冰迷们?与选手互动一下?，多?培养些感情。

在直播镜头前乱晃的主要就是姚鑫，他跟冰迷们?八卦着选手情况：

“许凡？他最近状态挺猛的，上次还拿了个第三?名。”

“魏子千和王希文的婚礼？我听说是休赛季的时候，但是还没收到请帖。”

“文霞姐有没有男朋友？这我就真?的不清楚了。”

【姚憨憨，老说别人干嘛呢，你现在应该不是单身了吧。】

【现在队里应该不是被喂狗粮的那个，而是喂别人狗粮的吧？】

姚鑫不动声色道：“关于喂狗粮这件事情，魏王组合从?来没有让我们?失望过。”

【哈，你在故意?转移话题，正面回答我们?的问题！】

【还有，小芙蓉现在是不是很多?人追？听闻有个富二?代上个赛季开始就一直在追她?。】

【对啊，苏芙的杜宾犬还是那个富二?代送的，是不是真?的在谈恋爱？】

【小芙蓉怎么都不过来打招呼，我就看到姚憨憨不停地?在前面晃悠。】

姚鑫看到话题转移到苏芙身上，连忙招呼对方过来：“小苏芙，过来打招呼了。”

苏芙正好中场休息，滑到镜头前轻笑?道：“大家好，好久不见了。”

【啊啊！小芙蓉！】

【苏芙！！好美啊！】

【对了，没看到黄天教练，他人呢？】

苏芙看到最后一句，回应道：“老师去给师弟准备比赛的东西，马上就要世青赛了。”

这一场世青赛是涂欣在青年组的最后一场比赛，休赛季过后就要升到成年组了。